Dukan Diet Attack: Ein Menü für eine Woche, eine Liste von Produkten und Rezepten, die kochen dürfen. Ducan -Diätstadien. Die Grundprinzipien der Ernährung. Die Vor- und Nachteile von Ducans Ernährung. Angriffsstufe: Menü für eine Woche.
Set von Übungen zum Abnehmen, bestehend aus Kraft- und Zirkeltraining im Fitnessstudio, leichtem und lang anhaltendem Cardio. Beratung zu Ernährung und Bewegung.
